Abertura com faixa
Músculos
Técnica
Segure a faixa à frente do peito com braços retos. Separe lateralmente aos quadris retraindo escápulas. Retorno lento.
Perguntas frequentes
Quais músculos Abertura com faixa trabalha?
Músculos: Deltoides posteriores, Trapézio.
Que equipamento preciso para Abertura com faixa?
Equipamento: Elástico.
Onde posso fazer Abertura com faixa?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
