Разведение резинки
Мышцы
Техника
Держите ленту перед собой на уровне груди на прямых руках. Разведите руки в стороны, растягивая ленту, пока руки не окажутся у боков. Сведите лопатки в конце. Медленно верните ленту вперёд.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разведение резинки?
Мышцы: Задние дельты, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Разведение резинки?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Разведение резинки?
Место: Дома, Зал, Улица.
