Separazione elastico
Muscoli
Tecnica
Tieni la banda davanti al petto con braccia dritte. Separa le braccia lateralmente retraendo le scapole. Ritorno lento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Separazione elastico?
Muscoli: Deltoidi posteriori, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Separazione elastico?
Attrezzatura: Elastico.
Dove posso fare Separazione elastico?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
