Duck Walk
Мишићи
Техника
Чучните онолико ниско колико вам је удобно, са стопалима благо окренутим напоље и рукама на куковима или испруженим напред ради равнотеже. Крените напред остајући у ниском чучњу, правећи мале контролисане кораке. Држите груди подигнуте, а колена изнад прстију стопала. Наставите задату раздаљину.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Duck Walk?
Мишићи: Квадрицепс, Гузови.
Која опрема ми је потребна за Duck Walk?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Duck Walk?
Lokacija: Kod kuće, Napolju.
