Елиптични тренажер
Мишићи
Техника
Стојте усправно на педалама, лаким хватом за дршке. Радите ногама глатким кружним покретом, наизменично гурајући и повлачећи рукама ако справа то омогућава. Држите трбух напет и не ослањајте се тешко на ручке. Одржавајте стабилан темпо и отпор током задатог времена.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Елиптични тренажер?
Мишићи: Квадрицепс, Листови, Гузови.
Која опрема ми је потребна за Елиптични тренажер?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Елиптични тренажер?
Lokacija: Teretana.
