Присідання біля стіни
М’язи
Техніка
Спина до стіни, опускайтесь до рівня стегон паралельного підлозі, 90° в колінах. Стопи на підлозі, спина до стіни. Утримуйте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Присідання біля стіни?
М’язи: Квадрицепс, Сідниці.
Яке обладнання потрібне для Присідання біля стіни?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Присідання біля стіни?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
