Sentadilla isométrica en pared
Músculos
Técnica
Espalda en la pared, baja hasta muslos paralelos al suelo, 90° en rodillas. Pies en el suelo, espalda pegada. Mantén.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Sentadilla isométrica en pared?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos.
¿Qué equipo necesito para Sentadilla isométrica en pared?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Sentadilla isométrica en pared?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
