Vysoká kolena
Svaly
Technika
Běh na místě s koleny do výšky boků, rychlé tempo.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Vysoká kolena?
Svaly: Kvadriceps, Flexory kyčle, Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Vysoká kolena?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Vysoká kolena?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
