Ginocchia alte
Muscoli
Tecnica
Corsa sul posto portando ogni ginocchio all'altezza dell'anca. Braccia sincrone. Core attivo, atterra sulla punta del piede. Ritmo rapido.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Ginocchia alte?
Muscoli: Quadricipiti, Flessori dell'anca, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Ginocchia alte?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Ginocchia alte?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
