Dřep s tělesnou hmotností
Svaly
Technika
Nohy na šířku ramen s mírně vytočenými špičkami, dřep s vysokým hrudníkem do paralely a nahoru přes paty.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dřep s tělesnou hmotností?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Dřep s tělesnou hmotností?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Dřep s tělesnou hmotností?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
