Kroppsvikt knäböj
Muskler
Teknik
Axelbrett med tårna lätt utåt, sätt dig ned med bröstet högt och knäna över tårna till parallell och driv upp via hälarna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Kroppsvikt knäböj?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Kroppsvikt knäböj?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Kroppsvikt knäböj?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
