Sentadilla con peso corporal
Músculos
Técnica
Pies a anchura de hombros, puntas ligeramente abiertas. Empuja las caderas hacia atrás y baja, pecho alto, rodillas sobre los dedos. Hasta la paralela. Sube empujando por los talones.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Sentadilla con peso corporal?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Sentadilla con peso corporal?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Sentadilla con peso corporal?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
