Drep s hmotnosťou tela
Svaly
Technika
Nohy na šířku ramen s mírně vytočenými špičkami, drep s vysokým hrudníkem do paralely a nahoru přes paty.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Drep s hmotnosťou tela?
Svaly: Kvadriceps, Sedacie svaly, Zadné stehenné svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Drep s hmotnosťou tela?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Drep s hmotnosťou tela?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
