Atlas Stone Lift
Muskler
Teknik
Gå ned i squat, og kram stenen mod brystet, grib under den med begge hænder. Skub gennem benene, og stræk hofterne for at løfte stenen fra jorden op på skødet. Fortsæt farten for at rejse dig og læsse stenen på en platform eller din skulder. Hold ryggen så flad som muligt gennem hele løftet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Atlas Stone Lift?
Muskler: Lænd, Balder, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Atlas Stone Lift?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Atlas Stone Lift?
Sted: Fitnesscenter.
