Atlas Stone Lift
Мишићи
Техника
Чучните и загрлите камен уз груди, хватајући га одоздо обема рукама. Одгурните се ногама и опружите кукове да подигнете камен са тла на крило. Наставите замах да устанете и натоварите камен на платформу или раме. Држите леђа што равнијим током целог подизања.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Atlas Stone Lift?
Мишићи: Доњи део леђа, Гузови, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Atlas Stone Lift?
Oprema: Остало.
Где могу да радим Atlas Stone Lift?
Lokacija: Teretana.
