Atlas Stone Lift
Mușchi
Tehnică
Coboară în genuflexiune și îmbrățișează piatra lipită de piept, prinzând-o de dedesubt cu ambele mâini. Împinge prin picioare și extinde șoldurile pentru a ridica piatra de la sol pe coapse. Continuă impulsul pentru a te ridica și a încărca piatra pe o platformă sau pe umăr. Ține spatele cât mai drept posibil pe tot parcursul ridicării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Atlas Stone Lift?
Mușchi: Partea inferioară a spatelui, Fesieri, Ischiogambieri.
De ce echipament am nevoie pentru Atlas Stone Lift?
Echipament: Altele.
Unde pot face Atlas Stone Lift?
Locație: Sală.
