Gang
Muskler
Teknik
Stå oprejst, skuldrene tilbage, maven let spændt. Tag naturlige, jævne skridt, land på hælen og rul frem til afsæt med tæerne. Bevæg armene blidt i takt med skridtene. Hold et raskt, jævnt tempo gennem hele distancen eller tiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Gang?
Muskler: Quadriceps, Lægge, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Gang?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Gang?
Sted: Udendørs, Hjemme.
