Cossack Squat

Ponte de pie con los pies muy separados y las puntas ligeramente hacia fuera. Desplaza el peso a un lado, flexionando esa rodilla y bajando en sentadilla mientras mantienes la otra pierna recta con el talón en el suelo. Empuja de nuevo con la pierna flexionada para volver al centro en posición de pie. Repite en el otro lado, alternando durante toda la serie.