Encogimiento con pesa rusa
Músculos
Técnica
Kettlebells a los lados. Encoge ambos hombros hacia las orejas, brazos rectos. Pausa. Baja.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Encogimiento con pesa rusa?
Músculos: Trapecios, Cuello.
¿Qué equipo necesito para Encogimiento con pesa rusa?
Equipamiento: Kettlebell.
¿Dónde puedo hacer Encogimiento con pesa rusa?
Lugar: Casa, Gimnasio.
