Шраги з гирею
М’язи
Техніка
Гирі збоку. Знизуйте обома плечима до вух, руки прямі. Пауза. Повільно опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Шраги з гирею?
М’язи: Трапеції, Шия.
Яке обладнання потрібне для Шраги з гирею?
Спорядження: Гиря.
Де можна виконувати Шраги з гирею?
Місце: Вдома, Зал.
