Kettlebell vállvonás
Izmok
Technika
Tarts egy-egy kettlebellt a tested mellett. Vond fel a válladat egyenesen felfelé, a füled irányába, karjaidat végig egyenesen tartva. Tarts röviden a csúcsponton. Ereszd le a kettlebelleket kontrolláltan.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Kettlebell vállvonás?
Izmok: Trapézizom, Nyak.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Kettlebell vállvonás gyakorlathoz?
Felszerelés: Kettlebell.
Hol végezhetem el a(z) Kettlebell vállvonás gyakorlatot?
Helyszín: Otthon, Edzőterem.
