Kyykkyhyppy
Lihakset
Tekniikka
Seiso hartioiden leveydeltä ja koukistu neljänneskyykkyyn. Hyppää räjähtävästi ylös vetäen molemmat polvet rintaa kohti hypyn korkeimmassa kohdassa. Ojenna jalat takaisin ja laskeudu pehmeästi koukistetuin polvin. Vaimenna isku ja valmistaudu heti seuraavaan toistoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kyykkyhyppy harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Pohkeet, Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kyykkyhyppy?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Kyykkyhyppy?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
