Flexión en T

Realiza una flexión estándar, y al subir, gira el cuerpo hacia una plancha lateral, extendiendo el brazo superior recto hacia el techo para que el cuerpo forme una T. Vuelve a la posición de flexión y repite hacia el otro lado en la siguiente repetición. Combina el trabajo del pecho con una fuerte activación rotacional del core.