Yoke Walk

Colócate bajo una estructura de yoke cargada con la barra apoyada en la parte alta de la espalda, como en una sentadilla. Ponte de pie para levantar el yoke del soporte y camina hacia delante con pasos cortos y controlados. Mantén el core firme y el torso erguido todo el tiempo. Deja el yoke en el suelo de forma controlada al final de la distancia.