Yoke Walk
Muscles
Technique
Place-toi sous un cadre de yoke chargé, la barre reposant sur le haut du dos, comme pour un squat. Redresse-toi pour décoller le yoke du support et avance par pas courts et contrôlés. Garde le gainage serré et le torse droit tout du long. Repose le yoke de façon contrôlée à la fin de la distance.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Yoke Walk ?
Muscles: Quadriceps, Trapèzes, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Yoke Walk ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Yoke Walk ?
Lieu: Salle.
