Уголок в висе на турнике
Мышцы
Техника
Повисните на турнике хватом на ширине плеч. Напрягая пресс, поднимите прямые ноги вперёд до параллели с полом и удерживайте угол между корпусом и ногами. Держите позицию заданное время, не раскачиваясь.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Уголок в висе на турнике?
Мышцы: Пресс, Сгибатели бедра, Сгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Уголок в висе на турнике?
Снаряд: Перекладина.
Где можно выполнять Уголок в висе на турнике?
Место: Зал, Улица.
