Хэнг клин
Мышцы
Техника
Начните стоя со штангой на уровне середины бедра, слегка наклонившись в тазобедренных суставах. Взрывным движением разгибайте таз и пожимайте плечами, поднимая штангу близко к телу. Быстро подсядьте под гриф, поймав его на передних дельтах в неглубоком приседе. Полностью выпрямитесь, завершая движение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Хэнг клин?
Мышцы: Ягодицы, Бицепс бедра, Трапеции.
Какое оборудование нужно для Хэнг клин?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Хэнг клин?
Место: Зал.
